やっと天気が落ち着きました。いい天気で嬉しいです。

＜今日の夕ごはん＞
　・鮭とじゃがいもの味噌ソテー
　・卯の花
　・ごはん
　･味噌汁

疲れているのかしょっぱいものが美味しくて味が濃くなりがちかも。気をつけないと！

朝は雨が降ったけれどその後は穏やかな天気です。朝晩は大分涼しいです。
今年の夏は暑くて朝早く目が覚めるし、体重は少し減ったし今思うと今年は夏バテをしていたようです。
秋にはいり元気になりそう。体重の増えすぎには注意しないとね。

＜今日のゆうごはん＞
　・野菜の蒸篭蒸し（白菜・かぼちゃ・オクラ・しめじ・塩麹漬け豚肉）
　・豆腐サラダ
　・ごはん
　・味噌汁（赤味噌･麩）

・久しぶりに蒸し野菜です。野菜そのものの甘さがとっても美味しいです。
白菜はしっとり、かぼちゃホクホクとオクラは超ねっとりでウマウマ☆

今日は朝は朝は晴れていたのに昼過ぎから大雨。
帰るときは横殴りの雨で帰るのも大変でした。

＜今日の夕ごはん＞
　・ハヤシライス
　・はくさいとにんじんときゅうりの浅漬け

今回もニンジンと玉ねぎをバーミックスですりつぶしました。野菜の甘さが優しくてておいしいぃ。
付け合せには黄色いトマトです。

今日は晴れたり曇ったり大雨が降ったり・・・。台風の影響なのかとても暑かったです。

＜今日の夕ごはん＞
　・ちらし寿司（鯵のたたき）
　・夏野菜スープ

・鯵は醤油麹に漬けてたたきにしてちらし寿司にのせました。
暑い1日だったのでお寿司がとても美味しいです。

3連休もあると身体がしっかり休めます。

　9月15日（土）
　・お好み焼き（ねぎ・コンニャクの醤油煮入り）

・ねぎとしょうがに、甘く煮たコンニャクがアクセントになったお好み焼きです。

















9月17日（土）
　・塩麹パン
　・かぼちゃサラダ

・今朝焼いた塩麹パンはフカフカで、焼かずにいただきました！
・今日のかぼちゃは坊ちゃんかぼちゃ。黄色くて甘みも強いです。具は枝豆とニンジンです。