朝は雨が降ったけれどその後は穏やかな天気です。朝晩は大分涼しいです。
今年の夏は暑くて朝早く目が覚めるし、体重は少し減ったし今思うと今年は夏バテをしていたようです。
秋にはいり元気になりそう。体重の増えすぎには注意しないとね。

＜今日のゆうごはん＞
　・野菜の蒸篭蒸し（白菜・かぼちゃ・オクラ・しめじ・塩麹漬け豚肉）
　・豆腐サラダ
　・ごはん
　・味噌汁（赤味噌･麩）

・久しぶりに蒸し野菜です。野菜そのものの甘さがとっても美味しいです。
白菜はしっとり、かぼちゃホクホクとオクラは超ねっとりでウマウマ☆