昨日の夜はすごく暑くて、朝起きても何だか疲れました。
夫は暑いのが苦手なので、とても辛そうです。

＜今日の朝ごはん＞
①目玉焼きのっけごはん

①パンの羽はまだ届かないので、今日もごはん生活です。ふりかけももうないので今日は目玉焼きをのせました。子どものころに食べた懐かしい味。おいしかったです。












＜今日のお昼ごはん＞
①玉子焼き
②豚肉とキャベツのポン酢焼き
③ミニトマト
④オクラの梅肉あえ
⑤鮭の塩焼き

②と④暑いので夫は少し食欲が落ち気味です。なるべく食べやすいあっさりした味付けにしています。












＜今日の夕食＞
①カレイのから揚げ
②パープルごはん
③野菜サラダ
④味噌汁（きゃべつとしめじ）


①カレイ・・・実はこのカレイ、わたしの調理が下手なのか、おいしくないカレイだったのかわからないけど、おいしくなかったのです。すごくしっかり揚げたのに生臭くて残念でした。。写真を見るだけで落ち込みますが、料理は勉強勉強！次は頑張ります。
②反対に、こないだ作った紫いものごはん（パープルスイートロード使用）を冷凍したものを蒸しなおしました。これがびっくりするほどおしかったです。冷凍ごはんも蒸すとこんなにおいしいいんだな。