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きょう食べたものと日々の記録
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今週のごはんー。まとめて更新!

・7月7日(月)
 ・ブリのアラ焼き
 。ごはん
 ・味噌汁
 ・きゃべつ
 ・浅漬け

・7月8日(火)
 ・ドリア
 ・冷奴
 ・ニンジンサラダ

・7月9日(水)
 ・牛丼
 ・白菜のサラダ
 ・お吸い物

今日は私は飲み会なので、主人のために牛丼をつくりましたー。久しぶりの牛肉はおいしかったと。

・7月10日(木)
 ・納豆
 ・味噌汁
 ・豚肉とインゲンの炒め物
 ・ごはん

・7月11日(金)
 ・スープスパゲッティ
 ・ニンジンサラダ

金曜日なのでニンニクたっぷりのスープスパ。汗をかきながらいただきましたー。

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毎日バタバタしていて、更新もままならない。

・6月30日(月)
 ・茶碗蒸し
 ・キャベツ
 ・ごはん

もちろん、主人には魚をつけています。

・7月1日(火)
 ・あんかけ焼きそば
 ・かぼちゃサラダ

・7月2日(水)
 ・ごはん
 ・味噌汁
 ・鮭の塩焼き
 ・わかめのおひたし

・7月3日(木)
 ・カレーライス
 ・浅漬け&トマト
 ・豆腐

・7月4日(金)
 ・塩ラーメン

・12月2日(月)
 ・きんぴらごぼう
 ・ゆでたまご
 ・ニンジンとブロッコリーのマヨネーズ合え
 ・シシトウとブロッコリーのソテー

・12月3日(火)
 ・玉子焼き
 ・れんこんと油揚げの煮物
 ・ブロッコリーのチーズ焼き
 ・鮭の塩焼き

・12月4日(水)
 ・まぜごはん(油揚げ・きんぴら)
 ・ゆでたまご
 ・カボチャのバターソテー
 ・しょうが焼き

・12月5日(木)
 ・こんぶの味噌煮
 ・きんぴら入り玉子焼き
 ・かぼちゃの煮物
 ・ブロッコリーのソテー

12月6日(金)
 ・イカワタのそばメシ
 ・ゆでたまご
 ・ブロッコリーとから揚げのオイスターソース炒め
 ・ニンジンとキャベツのポン酢ソテー
夜中暑くて寝付けず。珍しい。朝からスコーンを焼きました。
最近「ノンバター・ノンたまご・お砂糖控えめ」のお菓子に凝っていて本を買ったり、日々研究しています。
そして先日添加物の少ないベーキングパウダーに変えたとたん、このふくらみと美味しさにびっくりです!
豆乳の甘さとペープルシュガーの味がお優しいスコーン、これからもっと研究していきます!P1200155.jpg

今朝も朝から活動的です。サッカー観戦後もひたすら動いています。休みこそ出だしが大事です。

<今日のお昼ごはん>
 ・ココナッツりんごカレー
 ・なます

カレーを作って4日経過中です。毎日火を入れる→さます→冷蔵庫を繰り返しているので手間がかかります。ここらでいただくとしました。煮込んだカレーは幸せな美味しさでした。
P1190773.jpg
 
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