きょうのごはんおべんとう

きょう食べたものと日々の記録

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2024.10.08 Tue 14:32 |

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今週のお弁当～です。あっという間に7月も終わりました。

・7月29日（月）
　・鶏ゴボウごはん
　・ハンバーグ～ヨーグルトチーズソース～
　・浅漬け
　・ゆでたまご
　

・7月30日（火）
　・ケチップライス
　・ゆでたまご
　・もろへいやのおひたし
　・ゴーヤソテー

・7月31日（土）
　・ごはん
　・玉子焼き
　・ゴーヤのおひたし
　・かぼちゃの煮物
　・鶏肉とバジルのソテー

・8月1日（木）
　・ゆでたまご
　・太刀魚の塩焼き
　・すき昆布の昆布煮
　・豚肉のソテー

・8月2日（金）
　・納豆モロヘイヤ雑炊
　・すき昆布のポン酢煮

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7月22日は主人がお休みでお弁当もお休み、7月25日は写真を撮り忘れました。

・7月23日（火）
　・具沢山チャーハン
　・ゴーヤとしめじのおひたし
　・ゆでたまご
　・豚肉のソテー
　

・7月24日（水）
　・ごはん
　・玉子焼き
　・きんぴらごぼう
　・小松菜のおひたし
　・クリームコロッケ

・7月26日（金）
　・おにぎり（しお・おかか・明太子ふりかけ）
　・玉子焼き
　・浅漬け（大根・きゅうり・にんじん）

今日は野球観戦なので、もちはこびしやすいお弁当で。

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今週のお弁当です。今週は先週ほど暑くないですが、食中毒には気をつけます。
良く冷まして、保冷剤を入れる。これだけでも違うと思います。

・7月16日（火）のお弁当
　・青じそチャーハン
　・コンニャクの煮物
　・豚肉とズッキーニのソテー
　・ゆでたまご

　

・7月17日（水）
　・鮭の塩麹焼き
　・ねぎ入り玉子焼き
　・ブロッコリー
　・豚肉の赤味噌焼き

・7月18日（木）
　・油揚げとこんにゃくの煮物
　・ニンジンの浅漬け
　・ブロッコリーのマヨネーズソテー
　・鶏肉とカシューナッツのオイスターソース炒め
　・ゆでたまご

・7月19日（金）のお弁当
　・きんぴらチャーハン
　・きのこのソテー
　・油揚げの煮物
　・玉子焼き

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今週のお弁当～。今週は暑かったので、お弁当作りも大変でした；食中毒も怖いので食材の管理には気をつけたし、保冷剤もいれたり。夏野お弁当は気をつかいます。

・7月8日（月）
　・玉子焼き
　・すき昆布のポン酢煮
　・チキンとズッキーニのトマトソテー
　・豚肉とパプリカのソテー

・7月9日（水）
　・パプリカチャーハン
　・さつまいものバターソテー
　・ゆでたまご
　・ズッキーニとチキンの塩麹ソテー

・7月10日（水）
　・塩鮭
　・ねぎ入り玉子焼き
　・粉ふきいも・パセリ和え
　・豚肉のしょうが焼き

・7月11日（木）
　・サンドイッチ（ニンジンソテーサンド）
　・さつまいものチーズ焼き
　・ゆでたまご
　・チキンとズッキーニのトマトソテー

・7月12日（金）
　・パプリカたっぷり焼きうどん
　・クリームコロッケ
　・ゆでたまご
　・さつまいも煮

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今週のお弁当です。暑いので食欲が出るように少しだけ味を濃くしています。

・7月1日（月）
　・サンドイッチ（ハム・バジル・サンチェ）
　・ゆでたまご
　・もやしのソテー
　・豚肉のソテー

・7月2日（火）
　・かぼちゃのバターソース
　・ミニトマト
　・ゆでたまご
　・フライ（なす・えりんぎ）の煮物
　・鮭の塩麹焼き

・7月3日（水）
　・ハンバーグとポテトのトマトソース
　・おあげさん煮
　・ミニトマト
　・玉子焼き
　・ズッキーニのソテー

・7月4日（木）
　・たまごチャーハン
　・枝豆
　・イカのバジルソテー
　・うのはな

・7月5日（金）
　・豚丼
　・ミニトマトと大根とニンジンの浅漬け
　・ゆでたまご
　・ズッキーニの塩麹焼き

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