今日はテロから10年、地震から半年です。
今ある生活に感謝しないといけないなと思います。

＜今日の朝ごはん＞
①さつまいも粥
②キャベツの炒め物

①さつまいもは蒸してから煮ました。塩味がきいておいしい。優しい味です。


















＜今日のお昼ごはん＞
①ホットサンド（キャベツソテー・とまときゅうりサンド）
②コーヒー

①自家製パンでつくるホットサンド、おいしすぎます。やはりホットサンドメーカーにかなうものはないです。外のカリカリとなかのしっとりジューシーなパンと具の組み合わせが最高です。


















＜今日の夕ごはん＞
①中華飯
②バンバンジーサラダ

①冷蔵庫を空にしたいので野菜たっぷりでつくりました。見事に使い切りました！
②ゴマをすりつぶしてバンバンジーソースをつくりました。おいしかったです。

















明日から旅行にいってきます。しばらくブログはお休みです。
ここまできたら楽しんでくるのと、気をつけていってきます！！

今日は実家に帰りました。やはり姪に会わないとさびしいので。

＜今日のおひるごはん＞
①フライの盛り合わせ（カツ・なす・ウインナー）
②キャベツのせんぎり
③かぼちゃの煮物
④きゅうりのつけもの
⑤ミニトマト
⑥たこ飯

母がいろいろ作ってくれました。やっぱり作ってもらうごはんはおいしいです。


















＜今日のおやつ＞
①アイスクリーム入り最中

①頂き物の作ってたべるもなかにアイスを入れてくれました。母と姪とわたしの3人でいただきます。冷たい緑茶を飲むなんて姪は大人すぎます。

今日からお休みです。実は来週からフランス旅行です！！なんと12連休です。

＜今日のお弁当＞
①さつまいものバター煮
②アスパラとハムのマヨネーズ和え
③玉子焼き
④だいこんとにんじんの煮物

今日はとても優しいお弁当です。
昨日の夜、さつまいももアスパラもだいこんもニンジンも蒸しておきました。
蒸すのは多少は手間ですがおいしいです☆


















＜今日の夕ごはん＞
①コロッケ（じゃがいも・かぼちゃ）
②とまとときゅうりのもりあわせ
③ごはん
④お味噌汁（白・大根）

①旅行のため少ない食材でつくっています。こういうときに自家製冷凍食品は役に立ちます。

今日もさわやかです。

＜今日のお弁当＞
①ケチャップライス
②ゆでたまご
③枝豆
④大根とニンジンの炒め物

①いつも白いご飯が多いので時々チャーハンとか味付けのご飯がおいしいと夫は言ってくれます。


















＜今日の夕ごはん＞
①ぶりの兜焼き
②大根おろし
③茶碗蒸し
④ごはん
⑤お味噌汁（赤味噌・わかめ）

①デパ地下の鮮魚市場で、100円で買いました。
期待を裏切らないおいしさで夫は喜んでいました。昨年東京で食べた兜焼きを思い出します。

















②茶碗蒸しは最近はきのこ入りをよくします。ゆっくりだしをとったのですごくおいしかったです。

空が秋色ですてきです。なんだかほっとします。

＜今日のお弁当＞
①ゆでたまご
②にんじんとえのきのおひたし
③ハンバーグ・トマトマスタードソース
④かぼちゃとベーコンのマヨチーズ焼き

④かぼちゃも薄くスライスして蒸したものを冷凍してみました。
冷凍したとは思えないほどのおいしさで安心しました。


















＜今日の夕ごはん＞
①トッポギ
②きゅうりの浅漬け
③トマト
④ごはん
⑤お味噌汁（白・だいこんとえのき）

①昨日に引き続き、初めて作ったトッポギです。以前食べておいしくてもう一度食べたい1品です。
韓国料理屋さんにいきたいけれど、夫は辛いもの（辛すぎるもの）は苦手だし、実はわたし「にんにく」、少しなら大丈夫なのですが、たくさん食べるとかなり胃がもたれてしまうので、外食でも気をつけています。ちなみに我が家では、ほとんどにんにくは使いません。
結局自分でつくってみた結果、大成功！！コチュジャンが良い仕事をしてくれました。おいしかったぁ。
初めて食べる夫も喜んでいました。
もっちりおもちがこんなに炒め物に合うなんて☆昨日のガパオにしろ、今日のトッポギにしろ今週は食べ物の旅です。世界の料理は炒め物がおおくて美味しいと思います。