昨日の夜はすごく暑くて、朝起きても何だか疲れました。
夫は暑いのが苦手なので、とても辛そうです。

＜今日の朝ごはん＞
①玄米ご飯
②味噌汁（タマネギ・えのき）
③お味噌汁雑炊（夫に）

①最近、健康と美容のために玄米を食べるときがあります。かみ締めて食べるとすごくおいしいです。
夫は玄米が苦手なので、白いご飯でお味噌汁雑炊にしました、












＜今日のお昼ごはん＞
①あんかけ焼きそば

今日は昨日の夕食作ろうと思った「あんかけ焼きそば」です
実家近くの中華料理店の味をすごく意識して作っています。最近テフロンのフライパンを使っているのですが、まったく油を使わず、豚肉の脂身の部分だけの油でできるのでヘルシーです。嬉しい限りです。












＜今日の夕食＞
①焼き餃子
②水餃子
③サラダ（レタスとフルーツトマト）
④ごはん
⑤ビール

①②今日は記念日なので、2人が大好きな餃子にしました。
2人とも餃子を包むのも好きです。成城石井の餃子の皮はもちもちで焼いても煮ても揚げてもおいしいです。今日はキャベツ、ニラいりの夏の暑さに負けない、元気がでそうな餃子です。