昨日は疲れすぎてしまって、夜は22時に寝たのに、朝早く起きてしまいました。
熟睡できなかったのかボーっとしてしまいました。

＜今日のお昼ごはん＞
①ニンジン多めの黄金チャーハン
②豆乳スープ

①にんじんのたくさん入ったチャーハンが食べたくて作りました。甘くて彩りもキレイです。
②今年のブームだった豆乳スープです。鶏肉がよい出汁になります。

















＜今日の夕ごはん＞
①豆乳のホワイトソースグラタン
②レタスのワインビネガーサラダ
③味噌汁（白味噌：だいこんとねぎ）
④ごはん

結局お昼に30分、午後から2時間ぐらいお昼寝をして、ゆっくりお風呂に入ったら元気になりました！
今日は一歩も外に出ず、最低限の家事だけしました。そんな日もあっていいと思わないと。
①豆乳のホワイトソース、コクがああっておいしいです。主人はグラタンが大好きです、
③久しぶりの味噌汁、しかも白味噌です。幸せな味がします。