今日は暑いとうけれど、朝はさわやかでした。

＜今日のお弁当＞
①ゆでたまご
②きのこのバターいため
③ミートボール甘酢いため
④キャベツのオリーブオイル和え
⑤ミニトマト

③こないだお休みのときに、「はなまるマーケット」でミートボール特集がやっていました。
冷凍保存がきくそうで400グラムで作りました。（お皿いっぱいのミートボールです！）












＜今日の夕ごはん＞
①いわしの塩焼き＋大根おろし
②さつまいも煮
③ミニトマトのオリーブオイルソース
④ごはん
⑤きのこと新タマネギの味噌汁

①スーパーで先週買って冷凍したいわしですが、おいしかったぁ。
②紫色のさつまいもで作りました。何か変な感じです。












＜夜のおやつ＞
①ゼリー（白桃・びわ）

夫の友人にいただいたものです。
今日は結婚2ヶ月目、日々の生活に流されないように日々を大切にしたいです。
ここ最近少し落ち込むことが続いていて、なかなか前向きになれないけれど、夫はいつも優しいです。
夫に感謝する日々です。

月曜日です。今日は暑くなるそうです。

＜今日の朝ごはん＞
①お味噌汁雑炊
②緑茶

わたしの実家は合わせ味噌なので、わたしもやっぱり合わせ味噌になります。
夫は赤味噌の味噌汁をつくると喜びます。雑炊にするとさらに↑になるそうです。












＜今日のお弁当＞
①かぼちゃサラダのサンドイッチ
②ゆでたまご
③大根の皮のコチュジャン炒め
④ミニトマト

①かぼちゃサラダのサンドイッチなんてなんて豪華な。わたしも食べたかったです。
③大根の皮の炒め物は味のレパートリーを考えています。












＜今日の夕ごはん＞
①オムライス
②レモン風味の酢の物

①13日はオムライスの日に決めてたのでこの日はオムライスです。お弁当用に20ｃｍのフライパンを買って初めて作りました。テフロンがきいているので油はほとんど使わなくてもいいです。まだこのフライパンの特性を把握でききれていないのでこれからゆっくり知っていこうと思います。
②レモン風味は初めてです。レモン料理も勉強したいことろです。

久しぶりにさわやかな風がきもちいい朝でした。

＜今日の朝ごはん＞
①すりごまパン
②野菜スープ

さわやかな朝にふさわしい朝食です。パンは梅雨なのにふかふかしています。












＜昼のおやつ＞
①エナジードリンク

栄でエナジードリンクを配っていました。元気になれました。












＜今日のお昼ごはん＞
①はらドーナツ
②コーヒー

①母が帰り道でみつけた「はらドーナツ」を買ってくれました。
ハラドーナツ、贈り物として買ったことはあるのですが食べたのは初めてです。
もちもちでおいしかったです。おかあさんありがとう。
























＜今日の夕ごはん＞
①手羽先とだいこんの煮物＋ゆず味噌
②かぼちゃサラダ
③えのきの味噌汁
④ごはん

①大根が特価だったので久しぶりに1本買いました。かなり薄味で作ったのはそのままでいただいた後、ゆず味噌をかけていただきます。1度で2度おいしいです。
手羽先はとろとろでおいしかったです。明日は肌がプルプルかな。
②かぼちゃサラダは本当に色がきれいです。












＜夜のおやつ＞
①ぶどうゼリー

夫のお土産です。ぶどうがごろごろ入っていておいしかったです。大満足です。

朝は雨、結構降っていました。昼からすごく良い天気でさわやかです。

＜今日の朝ごはん＞
①ごはん
②だいこんの味噌汁
③納豆＋たまご

③1ヶ月以上ぶりに納豆を買って昨日のお昼を食べたらそのおいしさに感動しました！
夫に話したところ食べたいということで朝ごはんに食べました。ぜいたくな朝ごはんです。











＜今日のお昼ごはん＞
①いりごまパン
②野菜スープ

友人が来てくれて3人で食事をしました。
①いりごま（白）はたくさん入れるとおいしいけれど、入れすぎるとふくらみが悪くなります。
ゴマの量のラインが難しいです。今日はうまく焼けました。香ばしくておいしいです。











＜今日のおやつ＞
①ロールケーキ

お土産にいただいたロールケーキをいただきました☆生クリームが濃厚でおいしかったです。











＜今日の夕ごはん＞
①かぼちゃ＆さつまいもカレー
②キャベツの酢の物
③いり豆腐
④ビール

①じゃがいもがなかったのでさらさらカレーになりました。2日煮込んだのでコクがでていておいしかったです。センターの紫はナスに見えますが、さつまいもです。切ったら紫色でびっくりしました！
黄色いさつまいもに比べて、甘みが優しい感じがしました。
②カレーにサラダは普通ですが、酢の物がおいしかったりします。
④父の日のプレゼントのワインを買いに行ったら試飲として、結構な量のワインをいただきました。
いしいワインで、満足（？？）よい気分になっていました。なので帰りにビールを買って久しぶりに晩酌しました。

今週から金曜日が休みになりました！！
夫の転勤もあって、もう少し家のことをやりたいのでうれしいです。

＜今日のお弁当＞
①鮭ご飯
②ゆでたまご
③いり豆腐

この日は夫が午後出勤のためお弁当の予定は無かったのですが、急遽朝から出勤になりあるもので作ることになりました。あるもので作ったけれど、普通にできたことは嬉しかったです。
①鮭は「かま（あら）」だったのでほぐすのが大変でした。骨が残ったのはご愛嬌です。
次から鮭フレークも考えようと思います。











＜今日の夕ごはん＞
①鯵と茄子の蒲焼風
②なます
③キャベツいり味噌汁
④新ごはん

①先週作った茄子の蒲焼風の味付けが忘れられず作りました！！鯵もおいしかった～。
スチームロースターでつくったので油は一滴もつかっていません。あっさりしておいしいです。