今週も今日でおしまいです。何とか1週間終わってほっとしています。

＜今日のお弁当＞
①おにぎり（ごま+うめぼし　ふりかけ+おかかマヨ）

①今日も主人は研修だそうで、リクエストでおにぎりです。大きすぎるので恥ずかしいです。

















＜今日の夕ごはん＞
①ゴーヤの炒め物
②かぼちゃの煮物
③ごはん
④味噌汁（赤味噌・麩）

①ゴーヤ入りの野菜炒めです。
②夏のかぼちゃってどうしてこんなに美味しいのかな。幸せな味がします。ただ傷みやすいので扱いには気をつけないと！

昨日今日も暑さに疲れて、22時に寝てしまいました。おかげで体調がとってもいいです。

＜今日のお弁当＞
①チャーハン
②ゆでたまご
③ゴーヤのの炒め物
④豚肉の塩麹炒め

①チャーハンには大葉や紅しょうがをいれました。さっぱりして美味しいです。

















＜今日の夕ごはん＞
①ナポリタンスパゲッティ
②ゴーヤの浅漬け

①ナポリタンは、一度茹でて水でしめると麺がモチモチで美味しいです。

今日も暑い1日でした。名古屋、どうしてこんなに暑いのかな。

＜今日のお弁当＞
①サンドイッチ（焼き玉子サンド）

①今日は主人が研修なのでパクパク食べれるサンドイッチのみです。
いつもの玉子料理は、「焼き玉子」を入れてボリュームアップです。

















＜今日の夕ごはん＞
①鮭のちゃんちゃん焼き
②サラダ
③ごはん
④味噌汁

①キャベツをたくさん引いてちゃんちゃん焼きです。味噌があうんだ。

















暑いけれど、しっかり食べているので元気です。

今日からまた暑くなりました。極端な気候です。

＜今日のお弁当＞
①ゆであまご
②シュウマイ炒め
③ゴーヤのおひたし
④キャベツととうもろこしの炒め物

夏らしいお弁当です。＝食中毒を起こさないようにしっかり火を通しています。

















＜今日の夕ごはん＞
①和風ピザ
②ゴーヤの塩もみ

①ピザ生地は昨日の間に焼いておいたので具をのせるだけです。
和風ピザは母のレシピで、トマトソースを使わず醤油ベースです。今日は醤油麹を使って作りました。
ポイントはたっぷりきのこと紅しょうがのアクセントですです。ズッキーニもたくさんいれて夏にさっぱりのピザです。

お昼はボリュームがあったので夕食はあっさりです。

＜今日の夕ごはん＞
①大根サラダ
②冷奴　～醤油麹かけ～
②玉子焼き
④ごはん
⑤お味噌汁（赤味噌・麩）

お野菜メインの夕食。お優しいです。でもごはんがすすむおかずばかりです。