残暑が厳しすぎます。脚に汗疹ができました；；

＜今日のお弁当＞
①ねぎ入り玉子焼き
②アスパラとそぼろのマヨネーズ和え
③宿儺かぼちゃ煮
④豚肉とお野菜の醤油麹ソテー

今日も夏らしいお弁当です。
②久しぶりのアスパラ。肉類ととっても合います。

















＜今日の夕ごはん＞
①夏野菜蕎麦
②肉そぼろ豆腐

①昨日のざるそばに引き続き夏野菜をのせた、冷たいお蕎麦です。
お野菜は焼きなす・宿儺かぼちゃ煮・大根おろし・大葉・アスパラ・トマト。夏にお優しい麺です。