きょう食べたものと日々の記録
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今日もさわやかな天気ですね。
<今日のお弁当>
①枝豆
②鮭の塩麹焼き
③豚のしょうが焼き
④ゆでたまご
②久しぶりに鮭をお弁当に入れました。時々食べると美味しいそうです。
<今日の夕ごはん>
①ズッキーニグラタン
②にんじんと大根のサラダ
③ごはん
④お味噌汁(赤味噌・きのこ)
①久しぶりのグラタンです。ズッキーニは焦げ目をつけてからオリーブオイルを入れるとより旨みが出ます。ホワイトソースは週末に作って冷凍しておいたものです。こういうソースを作っておくと助かります。
<今日のお弁当>
①枝豆
②鮭の塩麹焼き
③豚のしょうが焼き
④ゆでたまご
②久しぶりに鮭をお弁当に入れました。時々食べると美味しいそうです。
<今日の夕ごはん>
①ズッキーニグラタン
②にんじんと大根のサラダ
③ごはん
④お味噌汁(赤味噌・きのこ)
①久しぶりのグラタンです。ズッキーニは焦げ目をつけてからオリーブオイルを入れるとより旨みが出ます。ホワイトソースは週末に作って冷凍しておいたものです。こういうソースを作っておくと助かります。
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