昨日はお出かけをして疲れたのか、夜9時に寝てしまったわたしです。
さすがに朝すっきりしています。

＜今日のお弁当＞
①ゆでたまご
②青梗菜の炒め物
③なすとゴーヤの味噌いため
④たけのこの煮物

③ピーマンが身体に合わないわたしはゴーヤは救世主です！

















＜今日の夕ごはん＞
①野菜たっぷり塩麹パスタ
②かぼちゃスープ
③黒ビール

①野菜→なす・たまねぎ・小松菜・きのこ・ねぎです。
②たくさんかぼちゃがあるときに、マッシュして冷凍していたかぼちゃペーストを使ってスープにしました。
③今日は黒ビールを飲みました！暑かったのでおいしいです。