きょう食べたものと日々の記録
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11月19日(月)
・サンドイッチ(ゴボウ・鶏肉・なます)
・さつまいも煮
・ほうれん草とベーコンのソテー
・ゆでたまご
・11月20日
・ほうれん草のマヨネーズサラダ
・玉子焼き
・れんこんの黒こしょうソテー
・大根と鶏肉の煮物
・11月21日(水)
・ほうれん草チャーハン
・かぼちゃの煮物
・インゲンのソテー
・大葉オムレツ
・11月22日(木)
・かぼちゃの豆乳クリームチーズ焼き
・大根の煮物
・ゆでたまご
・野菜炒め
・サンドイッチ(ゴボウ・鶏肉・なます)
・さつまいも煮
・ほうれん草とベーコンのソテー
・ゆでたまご
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・れんこんの黒こしょうソテー
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日々の生活をゆっくりていねいに。
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