きょう食べたものと日々の記録
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・10月29日（月）
･チャーハン
・じゃがいもきんぴら
・ゆでたまご
・ズッキーニとソテー
10月30日（火）
・枝豆
・ゆでたまご
・さつまいもと黒ゴマのバター和え
・鶏肉ときのこのソテー
10月31日（水）
・2色丼
・ウインナー
・じゃがいも玉子焼き
・かぼちゃのサラダ
11月1日（木）
・青ねぎ入り玉子焼き
・じゃがいも煮
・かぼちゃのチーズ焼き
・ズッキーニのソテー
11月2日（金）
・鮭の塩麹焼き
・じゃがいも煮
・玉子焼き
・野菜ソテーホワイトソース
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日々の生活をゆっくりていねいに。
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